Nar sağlamlıq üçün çox faydalıdır və tez-tez hemoglobin aşağı olduqda istehlak edilir. Bununla belə, bu meyvələr daha çox müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir, endokrinoloq və dietoloq Oksana Mixaleva bildirib.
Həkimin sözlərinə görə, alimlər dəfələrlə sübut ediblər ki, narın tərkibində güclü antioksidanlar var, bundan əlavə, bu meyvələr antikanserogen və antimikrob xüsusiyyətlərə malikdir;
Mütəxəssis qeyd edib ki, nar ürək-damar problemləri ilə yanaşı, onkoloji, endokrin və revmatoloji xəstəliklər üçün də istehlak edilməlidir. Bundan əlavə, bu meyvələr ağız boşluğunun patologiyalarının simptomlarını əhəmiyyətli dərəcədə yüngülləşdirəcək və dərinin gözəlliyini və gəncliyini bərpa edəcəkdir.
Bir çox insan çəyirdəksiz nar yeməyə çalışır. Bununla belə, meyvənin bu hissələri həzm prosesinə faydalı təsir göstərən çox miqdarda lif ehtiva edir.
Bununla belə, Oksana Mixaleva vurğulayıb ki, burada başa düşmək vacibdir: yalnız yumşaq toxumları yeyə bilərsiniz, onlar gənc meyvələrdə olur. Sərt toxumlar isə, əksinə, mədə-bağırsaq mukozasına ciddi zərər verə bilər, bu halda yemək həqiqətən yaramaz.
Daha əvvəl endokrinoloq Zuxra Pavlova demişdi ki, narın faydasını əldə etmək üçün, həftədə ən azı bir meyvə yemək məsləhət görülür.
Есмира Шукурова